🍂Les Bienfaits des Super-Aliments d'Automne 🍂

Booster votre bien-être naturellement ! ✨

🌰 Butternut : Riche en bêta-carotène & en fibres, il soutient l'immunité & favorise une digestion saine.

Sa douceur réchauffe & apaise, idéal pour la saison froide !

🍄 Shiitake : Ce champignon renforce le système immunitaire grâce à ses composés antioxydants, notamment le lentinane.

Un allié contre les infections !

🎃 Graines de Courge : Petites mais puissantes, elles sont pleines de magnésium, zinc & fer, pour renforcer les os & favoriser un bon sommeil.

Parfaites pour équilibrer le système nerveux !

🧅 Oignon : Source naturelle d'antioxydants & de prébiotiques, il facilite la digestion & soutient la flore intestinale.

En plus, il aide à détoxifier le corps !

🧀 Roquefort : En plus d'apporter du calcium & des protéines, ce fromage fermenté contient des probiotiques bénéfiques pour la flore intestinale & la digestion.

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